Болит горло больно глотать, чем лечить в домашних условиях что делать, если сильно болит горло темпе

и вот хочу в который раз, именно у вас, выяснить, о правильности такого движения?болит горло синельников поэтому, сомневаюсь регулярно, в этом вопросе!? жду рекомендаций!